ランニングを続けたい人必見！腰痛を防ぐストレッチ法とは？ 「走ると腰が痛くなる…」 「ランニング習慣があるけど、腰の負担が気になる」 「痛みを防ぐ効果的なストレッチが知りたい！」 そんな悩みを持つランナーの方へ。 実は、 ランニングは腰に負担をかける要因が多く、...

ストレッチを医学にする—その意味とは？ 「ストレッチ」と聞くと、 一般的には運動前後の準備運動やリラクゼーションの一環として考えられがちです。しかし、SSS代表 兼子ただしが掲げる未来は、その先にあります。 ストレッチを医学の領域へと進化させること。 現在の日本の医学では、...