兼子ただし考案 SSSストレッチとは?一般的なストレッチとの違い
SSSストレッチは、ただ筋肉を伸ばすのではなく、
動きを最適化することを目的としたストレッチメソッドです。
SSSストレッチの特徴
可動領域を広げて体をスムーズに動かせるようにする
正しい姿勢を保ちやすくなる
バランスを整え、痛みの根本改善へ
スポーツのパフォーマンスアップにも最適
通常のストレッチで「思ったより効果がなかった」と
感じる人でも、SSSのメソッドを実践すると大きな違いを実感できることが多いです。
SSSストレッチを受けるとどうなる?
✔柔軟性が上がる→ 体が軽くなり、動きが楽になる
✔姿勢が整う→ 猫背や巻き肩が改善し、見た目の印象もUP
✔肩こり・腰痛が楽になる→ 正しい体の使い方ができるように
✔疲れ難しい体になる→ 1日中アクティブに動けるようになる
✔スポーツのパフォーマンスが向上→ ケガの予防運動や最適化に
SSSストレッチはこんな人におすすめ
◾️デスクワークが多く、肩こりや腰痛が気になる
◾️体が硬く、ストレッチでもなかなか効果を感じにくい
◾️姿勢を改善して、疲れにくい体を作りたい
◾️運動のパフォーマンスを向上させたい
◾️代謝を上げて、ダイエット効果を高めたい
特に、正しい姿勢を保ちやすくなるのがSSSストレッチの大きな魅力です。
姿勢が悪いと体の不調が出やすくなるため、根本的に改善したい方におすすめです。