姿勢が悪いと、、、
筋肉のコリ、血行不良、疲れ、
呼吸が浅くなる、集中力の低下
などが起こります。
便秘の原因にもなります！
そしてもう一つ、
姿勢が悪いことで
ダメージを受けるのが、
脳神経です。
脳からの指令が背骨の中枢神経を通って全身に伝わっていきます。
人間は背骨の流れで生きています！
姿勢とメンタルはつながっています。
姿勢が悪いことにより、
あらゆるカラダの不調、精神的な病を引き起こし、
人間のポテンシャルを発揮できないことに・・・・
姿勢を改善さえできれば、
心身にとって様々な好変化が！！
筋肉が生まれ変わる周期は3ヶ月から、と言われているので
生まれ変わる前に筋肉を正しい位置にする！
まずは3ヶ月間、週1回のペースでSSSストレッチを！！
腰痛、肩こりなど、、不調になってから、、ではなく
痛みが出る前に、動けるうちに
改善・予防していきましょう＾＾